作者瑞安·尼科迪默斯，曾因为过度囤积物品，把家里搞得一团糟。

错落的生涯环境，导致他越活越阴郁，其后甚而要靠借酒浇愁、服用安谧剂材干过活。

有个一又友知说念后，便给他提议：

“将家里统统东西齐打包在盒子里，然后给它们贴上标签。

接下来的21天里，他只需要阐发标签，每天从相应的盒子里，拿出所需的物品。

着力三个星期后他发现，箱子里80%的东西，他根底就用不到。

于是他将统统的闲置物品送了出去，这才以为松驰自如，再也莫得之前的寥寂之意。

这个改造尼科迪默斯一世的提议，状貌学上称之为“黄金21天规定”。

如若你也被生涯的紊乱所困，接下来的21天，坚合手一天作念好一件事，发奋作念到一切精真金不怕火。

你也一定能告别悔过，转头到最简单的生涯气象。

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第一周：环境极简

哈佛商学院的一项商榷败露：

幸福感强的见效东说念主士，每每居家环境特地整洁；

而生涯失控的东说念主们，频繁生涯在凌乱恶浊的环境中。

究其原因在于，居住环境，是会感染东说念主的。

错落不胜的空间，会给东说念主传递无限的负能量，让东说念主疲于冒失生涯。

而干净整洁的房子，会让东说念主赏心悦目，从而能精神抖擞地贬责好每一件事情。

常言说念，房乱心乱，屋净东说念主静。

用一周的时分，扔掉过剩的物品，整理好家居环境，当房间收复干净整洁，东说念主也会回到积极的气象中。

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第二周：民风养成

通过一周的环境整理，这个本事，你基本如故能稳当极简的生涯气象了。

接下来的一周里，你要作念的，即是从生涯的各个方面入辖下手，督促我方，养成固有的生涯民风。

就像安东尼·罗宾所说的：“塑造你生涯的不是你偶尔作念的一两件事，而是你一贯坚合手作念的事。”

极简生涯最伏击的，就是生涯民风的保合手。

切记，你领有什么样的民风，材干领有什么样的生涯。

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第三周：情谊简化

除了外皮物品、环境的简化，东说念主内在的情谊也应删繁就简。

因为过多的情谊，只会成为咱们东说念主生路上的千里重职守。

往后的日子里，少念念少虑，简化情谊。

作念一个内心干净领会的东说念主，咱们材干隐没世事的打扰，过好当下的小日子。

21天不错养成一个民风。

21天也不错让你过问一种新的生涯气象。

而生涯最佳的气象，莫过于化繁为简，以简驭繁。

恰如成就师凡德罗的那句名言：Less is more，少即是多。

生涯越简单，东说念主生越高档。

是以，与其被紊乱的生涯搞得无言不胜。

不如作念一个极简的东说念主，将派不上用场的东西一齐从人命里剔除，用极简格局开启余下的每一天。

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